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Diabetes: hábitos, nutrición y prevención (I)
La diabetes es una enfermedad que produce daños severos en el organismo mucho antes de producir síntomas que permitan identificarla. Es posible prevenir 7 de cada 10 casos de diabetes modificando nuestros hábitos de vida.
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Diabetes: hábitos, nutrición y prevención (II) – La importancia del ejercicio fisico
Mantenerse físicamente activo es imprescindible para reducir el riesgo personal de padecer diabetes tipo 2 y otras enfermedades como la obesidad, el cáncer y la hipertensión. Una actividad física moderada o intensa practicada durante 30 minutos 5 días a la semana es el mínimo que todos los adultos deberíamos desarrollar. La actividad física no sustituye…